Jouw focus nu
Je advies wordt berekend
We combineren je plan, trainingen, gewicht en TQS.
Tik op een dag om een sjabloon te plannen
Log je training in dertig seconden en zie zwart-op-wit of je sterker wordt. Gratis, zonder reclame.
De demo werkt zonder account. Wat je erin logt verdwijnt zodra je de browser sluit.
Hoe het werkt
Je vaste trainingsdag staat klaar, met de oefeningen die erbij horen.
Gewichten en herhalingen, meteen na afloop of thuis op de bank.
Sets rekent je geschatte 1RM uit en markeert elk persoonlijk record.
Wat Sets voor je doet
Beantwoord een paar vragen en je krijgt een blok van vier tot zes weken: jouw dagen, jouw materiaal, rekening houdend met je klachten. De trainingen staan meteen op datum in je agenda.
Bij elk blok horen je calorieën en je eiwit, berekend op je lengte, gewicht, leeftijd en geslacht. Loggen doe je met de barcodescanner of een foto van je bord.
Vraag waarom je bankdrukken stilstaat en je krijgt antwoord op basis van jouw sets van de afgelopen weken, niet op basis van algemeenheden.
Wat is Sets
Kies een sjabloon, vul je sets in, klaar.
Geschatte 1RM per oefening en al je persoonlijke records.
Calorieën en eiwit bijhouden zonder er een tweede app bij te nemen.
Je trainingsdagen staan in de agenda, met de sets die bij die week horen.
Volg je vrienden en speel om de eerste plek in de weekranglijst.
Waarom Sets
| Sets | Veel trackers | |
|---|---|---|
| Tijdens je training | Telefoon in je tas | Timers en pop-ups |
| Je programma | Op maat, past zich aan je logboek aan | Een vaste PDF |
| Prijs | Gratis | Abonnement of betaalmuur |
| Reclame | Nul | Tussen je sets door |
Vragen
Ja, en dat blijft zo. Geen proefperiode die na twee weken ineens geld kost, geen functie die achter een slotje verdwijnt, geen banner die om de zoveel seconden om je aandacht bedelt. Wat de app kan, kan iedereen gebruiken, van je eerste inlog tot je duizendste sessie.
Ja. Sets draait in je browser en heeft verbinding nodig om open te gaan en je training op te slaan. Sta je diep in een kelderzaal zonder bereik, dan log je gewoon zodra je weer boven staat: je sets lopen niet weg.
Alleen als je iets wilt bewaren. De demo werkt zonder account en is bedoeld om even te proeven: alles wat je erin logt verdwijnt zodra je het tabblad sluit. Bevalt het, dan zet je in een paar tikken een account op, en blijft je logboek staan, ook op een ander toestel. Dat overstappen kan op elk moment, je hoeft niet meteen bij de eerste keer te kiezen.
Van jou, en dat is geen slogan. Je downloadt op elk moment een back-up, importeert die ergens anders, of laat de hele boel definitief verdwijnen. Geen 'stuur een mailtje naar support om je account te verwijderen': de knop staat gewoon in je instellingen.
Nee, dat is eigenlijk het hele idee achter Sets. Je telefoon mag in je tas blijven terwijl je traint; je vult je sets pas achteraf in, op de bank of onderweg naar huis. Wil je toch een rusttimer tijdens je training, die staat er ook, maar hij piept niet ongevraagd en er springt niets in beeld om je aandacht te trekken.
Je gaat naar de gym, je traint, en achteraf schrijf je op wat je deed.
Het idee achter Sets
De demo staat klaar en vraagt niets: geen account, geen kaartgegevens. Bevalt het, dan neem je je logboek mee naar een account.
Je workouts synchroniseren en veilig in de cloud bewaren.
Kies een nieuw veilig wachtwoord voor je account.
Persoonlijke coach
Vandaag
Vandaag gegeten
Maximaal 3 foto's van dezelfde maaltijd — samen tellen ze als 1 analyse.
Lokaal opgeslagen
Zoek op naam, scan een barcode of voeg een product handmatig toe.
Sets
Kies minstens vier dagen in dezelfde week
Instellingen worden lokaal op dit apparaat opgeslagen.